Każdy z nas wie, że o swoje zdrowie trzeba dbać. Nasza codzienna dieta powinna zawierać wszystkie potrzebne witaminy i minerały. Dzięki temu z upływem wieku, nadal będziemy silni i zdrowi. Na rynku dostępne są tez różne suplementy diety, którymi można się na co dzień wspomagać. Oczywiście nie zastąpi nam to podstawowych posiłków. Obecnie w dobrej cenie są tabletki wapnia. Profilaktyka osteoporozy jest bardzo ważna już w młodości. Należy uzupełniać wapń, żeby kości były zdrowe i silne. Profilaktyka osteoporozy powinna interesować szczególnie tych ludzi, którzy genetycznie są narażeni na tą chorobę.